Problemy z zajściem w ciążę

Marzenia o powiększeniu rodziny czasem nie są łatwe do zrealizowania. Przyczyna problemów może leżeć zarówno po stronie mężczyzny, jak i kobiety – a czasem obojga. Jeśli mimo odstawienia antykoncepcji i regularnego współżycia wciąż nie pojawiają się upragnione objawy…

Urlop? Koniecznie się ubezpiecz!

Czasy, kiedy wyjeżdżaliśmy na wakacje, biorąc wyłącznie „plecak i gitarę”, już dawno za nami. Swobodne wyjazdy w nieznane, nawet pod namiot, choć dalej mają wielbicieli, coraz częściej ustępują miejsca zorganizowanym wycieczkom, podczas których jedynym naszym obowiązkiem…

Letni czas dla urody

Lato to czas, kiedy chcemy wyglądać jak najpiękniej. Na olśniewający wizerunek zwykle pracujemy przez cały rok – albo w ostateczności na parę miesięcy przed wyjazdem na urlop. W okresie słonecznej pogody specjaliści odradzają wykonywanie większości zabiegów upiększających, jednak niektóre…

Opieka domowa. Gdy senior potrzebuje pomocy…

Mimo widocznego i bardzo pozytywnego trendu aktywnych seniorów cieszących się w pełni urokami „trzeciego wieku”, nie możemy zapominać, że pośród nas żyją także osoby starsze schorowane, niesamodzielne, potrzebujące pomocy i opieki. Najlepiej wiedzą to członkowie ich…

Zmiana czasu a nasze zdrowie

Raz śpimy godzinę krócej, raz dłużej. Jeśli zapomnimy przestawić zegarek, następnego dnia niemal na pewno wszędzie się spóźnimy lub przybędziemy za wcześnie. Na szczęście zmiana czasu następuje w sobotnią noc, tak że w niedzielę mamy czas…

Zadbajmy o serce!

 Jak dbać na co dzień o serce, żeby służyło nam długo w jak najlepszym zdrowiu? Kluczem do jego dobrej kondycji jest regularny tryb życia, dużo ruchu, lekkostrawna dieta, unikanie używek. Choroby serca i układu krążenia są…

Tajemnice kwasu foliowego

Ten tajemniczy składnik, niezbędny w diecie kobiety ciężarnej, nazwę swą bierze od łacińskiego słowa folium – czyli liść. Istotnie, bogatym źródłem kwasu foliowego są zielone, liściaste warzywa. Przyszłe mamy powinny bardzo skrupulatnie…

Piękna w niepogodę

O zimowej pielęgnacji wiemy już prawie wszystko. Wiemy, jak chronić skórę przed mrozem i wiatrem, jak zapobiegać problemom naczynkowym, jakie stosować kosmetyki. Uroda to jednak nie wyłącznie pielęgnacja i makijaż. Wpływa na nią także to, jak się…

Dieta w walce z przeziębieniem

Gorąco lub zimno. Ciężko oddychać. Opuchnięte, obolałe gardło utrudnia przełykanie. Mamy ochotę zakopać się pod kołdrą i obudzić w kolejnym stuleciu. Na samą myśl o jedzeniu robi nam się słabo. Tymczasem warto wspomóc organizm w walce…

BEZPŁATNE LEKI SENIORÓW

Ministerialny program „75+”, który wszedł w życie 1 września br., budzi sporo emocji i nadziei. Co warto o nim wiedzieć? Jakie leki przysługują seniorom, kto może wypisać na nie receptę i czy każdy lek z ministerialnej listy…

Load More