Przyszła mama i leki

Ciąża to czas, kiedy mnóstwa rzeczy nie wolno, za to inne są bardzo wskazane. Podobnie jest z lekami. Z większości należy zrezygnować, niektóre można przyjmować pod kontrolą lekarza, inne są wskazane właśnie podczas ciąży. Zanim przyjrzymy się…

Aby stopy były zdrowe. Uwaga na halluksy!

Deformacje stóp spowodowane przez halluksy to defekt nie tylko estetyczny. Koślawe paluchy, bo tak bezlitośnie określana jest ta dolegliwość, powodują ból podczas chodzenia, a gdy choroba jest zaawansowana, uniemożliwiają założenie normalnego obuwia. Choroba, której jednym z objawów są zniekształcone…

Oszczędzamy kalorie. Lżejsze zamienniki

Latem zwykle nie mamy ochoty na ciężkie, tłuste, smażone potrawy. To bardzo dobry moment na zmianę przyzwyczajeń żywnościowych, która w przyszłości zaowocuje lepszym zdrowiem i lżejszą sylwetką. Sprawdź, jak wybierać zdrowsze i mniej kaloryczne zamienniki, bez uszczerbku dla smaku…

Pamiętajmy o zwierzętach, zwłaszcza latem

O zwierzętach, bez wyjątku domowych czy dzikich musimy pamiętać zawsze – mają takie same prawa do życia na Ziemi jak i my ,a może nawet większe, bo wiele gatunków pojawiło się długo przed pierwszymi praludźmi. Żaden inny…

Wakacje z brzuszkiem – tak czy nie?

Każdy z nas ma latem prawo do wypoczynku. Wiele przyszłych mam obawia się jednak podróży i zmiany klimatu, aby nie zaszkodzić maluszkowi. Sprawdź, co warto wiedzieć, aby móc zdrowo i przyjemnie spędzić wakacje, bez ryzyka dla…

Pacjent w dobie informacji a opieka farmaceutyczna

 Jak w dobie wszechobecnych technologii powinna wyglądać nowoczesna opieka medyczna i jaka jest w tym rola farmaceutów? Trwają ożywione dyskusje nad tym, jak ma wyglądać model opieki farmaceutycznej w Polsce i jakie rozwiązania należy wypracować, żeby zjednoczyć…

Fakty i mity – żywność light

Beztłuszczowe, lekkie, niskokaloryczne, bezcukrowe, dietetyczne… Moda na smukłą sylwetkę zatacza coraz szersze kręgi i producenci żywności doskonale o tym wiedzą. Czy jednak żywność typu light na pewno jest zdrowa? I czy jej spożywanie faktycznie sprzyja odchudzaniu? Dowiedz…

Jak wybrać dobry suplement?

Suplementy diety to temat rzeka. Możemy je kupić w każdym sklepie, a nawet kiosku. Choć nie mają statusu leków ani prawa udawania ich, większość obiecuje cudowne skutki – schudnięcie, poprawę cery i włosów, uzupełnienie niedoborów…

Wsiadamy na rower!

Wiosna w pełni, temperatury rosną. Coraz więcej osób skłania się ku aktywności na świeżym powietrzu. Jednym z najpopularniejszych zajęć jest jazda na rowerze, która tylko pozornie nie wymaga przygotowań. Sprawdź, o czym pamiętać, aby bezpiecznie i wygodnie pedałować. Po przerwie…

Load More