Zadbaj przed narodzinami

Spodziewasz się dziecka i martwisz się, czy będzie zdrowe? Twoim sprzymierzeńcem będzie zbilansowana dieta, bogata we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, aktywny styl życia i dobre samopoczucie. Pamiętaj jednak, że czasami sama dieta nie wystarczy i jeśli lekarz,…

Czytaj więcej

Jak przetrwać zimę. Trudny czas dla urody

Zimą skóra narażona jest na trudne warunki atmosferyczne, zmianę temperatur i suche powietrze. Potrzebuje nie tylko pielęgnacji, ale także odpowiedniej dawki witamin, minerałów i substancji odżywczych, których nie zawsze dostarczamy jej z zimową dietą. Jeśli chcemy nie tylko…

Czytaj więcej

Układ pokarmowy pod troskliwą opieką

Jak zadbać o układ pokarmowy? Niby proste pytanie, ale w dzisiejszych czasach nic nie jest proste. Przede wszystkim trzeba pamiętać, że nasz układ pokarmowy to bardzo skomplikowana i czuła „fabryka”. Przecież właśnie tu zachodzą wszelkie procesy, w czasie…

Czytaj więcej

Jak ogrzewać, żeby nie szkodzić?

Na pytanie, jak ogrzewać nasze domy, aby nie szkodzić, nie ma prostej odpowiedzi – tym bardziej, że problem można rozpatrywać w wielu aspektach. A jest on poważny, gdyż w naszej strefie klimatycznej okres grzewczy trwa zwykle pół roku….

Czytaj więcej

Trening personalny – jak wybrać dobrego trenera

Coraz modniejsze ostatnio stają się treningi personalne, dostosowane do potrzeb konkretnej osoby. W związku z tym już właściwie na każdej siłowni poleca nam się trenera osobistego, który ułoży dietę, dostosuje ćwiczenia do naszego poziomu, będzie monitorował…

Czytaj więcej

Migdałki – wycinać, czy nie?

Jakiś czas temu migdałki usuwano dzieciom nagminnie, nawet kiedy nie było jeszcze takiej konieczności. Teraz lekarze już tak beztrosko nie zalecają tego zabiegu, ale czasami okazuje się on niezbędny. Jak każda część organizmu, tak i migdałki…

Czytaj więcej
Load More