Siłownia pod chmurką

Jak wiadomo, najlepszą formą aktywnego spędzania wolnego czasu są ćwiczenia na świeżym powietrzu. Coś takiego gwarantuje nam siłownia plenerowa. Żeby z niej korzystać, nie trzeba przejść żadnego szkolenia, a co więcej. jest ona darmowa….

Czytaj więcej

Bezpiecznie na górskim szlaku

Idzie wiosna, śniegi topnieją, niedługo góry staną się znowu bardziej atrakcyjne dla amatorów wędrówek i wspinaczki, niż narciarstwa. Ludzka natura taka już jest, że ciągnie człowieka w góry, zwłaszcza wysokie. Czy odpowiedzialne są za to wspaniałe…

Czytaj więcej

Regenerujemy wrażliwą skórę!

Zimowa aura była szczególnie nieprzyjazna dla posiadaczek skóry cienkiej i wrażliwej, skłonnej do podrażnień. Wraz z pierwszym podmuchem wiosennego powietrza warto podjąć działania naprawcze, aby przywrócić skórze równowagę i piękny wygląd. Pielęgnacja cery wrażliwej…

Czytaj więcej

Nie daj się oszukać!

Bardzo często słyszymy w mediach o kolejnych kampaniach, mających uświadamiać nas o niebezpieczeństwie związanym z działalnością wszelkiej maści naciągaczy. Niestety, kampanie te odnoszą marne skutki i nadal bardzo często słyszy się o ludziach, których życie zostało zrujnowane…

Czytaj więcej

Wegańskie przysmaki na świąteczny stół

Większość z nas nie wyobraża sobie, aby na świątecznym stole zabrakło jajek. Tymczasem dziś coraz więcej osób wybiera dietę roślinną, z różnych powodów – zdrowotnych, ideologicznych, etycznych… Przygotowanie wegańskich świątecznych potraw wydaje się ogromnym…

Czytaj więcej

Jak zostać optymistą?

Mówi się, że optymistom żyje się łatwiej – choć tak naprawdę wiedzą to tylko oni sami. Z wielu badań wynika jednak, że żyją oni dłużej i są zdrowsi. Pewnikiem jest również to, że cieszą się o wiele większą ludzką…

Czytaj więcej

Niedobory witamin i minerałów – co robić?

Warunkiem zdrowego rozwoju dziecka jest zbilansowana dieta, bogata we wszystkie niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały. Są one niezbędne dla dobrej pracy mózgu, bystrego wzroku, mocnych kości i prawidłowego wzrostu. Niedobory witamin i mikroelementów…

Czytaj więcej

Dziecko autystyczne. Co robić?

Każdy rodzic marzy o bliskości z własnym dzieckiem, przytulaniu, zabawie. Pierwszym kontakcie wzrokowym i uśmiechu. Tymczasem zdarza się, że w rodzinie pojawia się „kosmita”, jak określiła autystyczne dziecko pisarka Roksana Jędrzejewska-Wróbel. Co wtedy robić? Jak…

Czytaj więcej
Load More