Wiosna w pełni, temperatury rosną. Coraz więcej osób skłania się ku aktywności na świeżym powietrzu. Jednym z najpopularniejszych zajęć jest jazda na rowerze, która tylko pozornie nie wymaga przygotowań. Sprawdź, o czym pamiętać, aby bezpiecznie i wygodnie pedałować. Po przerwie…
Lekarze i dietetycy podkreślają, że jednym z naszych największych błędów żywieniowych jest zbyt małe spożycie ryb – zwłaszcza w stosunku do ilości zjadanego mięsa. Tymczasem włączenie większej ilości ryb do naszej diety niesie ze sobą mnóstwo korzyści…
Dwumiesięcznik, który poprzez serię artykułów z zakresu zdrowego stylu życia, prawidłowego odżywiania, profilaktyki, psychologii propaguje zdrowie. Radzimy, inspirujemy i zachęcamy – zacznij żyć zdrowo już dziś!
