Pamiętajmy o zwierzętach, zwłaszcza latem

O zwierzętach, bez wyjątku domowych czy dzikich musimy pamiętać zawsze – mają takie same prawa do życia na Ziemi jak i my ,a może nawet większe, bo wiele gatunków pojawiło się długo przed pierwszymi praludźmi. Żaden inny…

Czytaj więcej

Wakacje z brzuszkiem – tak czy nie?

Każdy z nas ma latem prawo do wypoczynku. Wiele przyszłych mam obawia się jednak podróży i zmiany klimatu, aby nie zaszkodzić maluszkowi. Sprawdź, co warto wiedzieć, aby móc zdrowo i przyjemnie spędzić wakacje, bez ryzyka dla…

Czytaj więcej

Pacjent w dobie informacji a opieka farmaceutyczna

 Jak w dobie wszechobecnych technologii powinna wyglądać nowoczesna opieka medyczna i jaka jest w tym rola farmaceutów? Trwają ożywione dyskusje nad tym, jak ma wyglądać model opieki farmaceutycznej w Polsce i jakie rozwiązania należy wypracować, żeby zjednoczyć…

Czytaj więcej

Fakty i mity – żywność light

Beztłuszczowe, lekkie, niskokaloryczne, bezcukrowe, dietetyczne… Moda na smukłą sylwetkę zatacza coraz szersze kręgi i producenci żywności doskonale o tym wiedzą. Czy jednak żywność typu light na pewno jest zdrowa? I czy jej spożywanie faktycznie sprzyja odchudzaniu? Dowiedz…

Czytaj więcej

Jak wybrać dobry suplement?

Suplementy diety to temat rzeka. Możemy je kupić w każdym sklepie, a nawet kiosku. Choć nie mają statusu leków ani prawa udawania ich, większość obiecuje cudowne skutki – schudnięcie, poprawę cery i włosów, uzupełnienie niedoborów…

Czytaj więcej

Wsiadamy na rower!

Wiosna w pełni, temperatury rosną. Coraz więcej osób skłania się ku aktywności na świeżym powietrzu. Jednym z najpopularniejszych zajęć jest jazda na rowerze, która tylko pozornie nie wymaga przygotowań. Sprawdź, o czym pamiętać, aby bezpiecznie i wygodnie pedałować. Po przerwie…

Czytaj więcej

Dlaczego warto jeść ryby

Lekarze i dietetycy podkreślają, że jednym z naszych największych błędów żywieniowych jest zbyt małe spożycie ryb – zwłaszcza w stosunku do ilości zjadanego mięsa. Tymczasem włączenie większej ilości ryb do naszej diety niesie ze sobą mnóstwo korzyści…

Czytaj więcej

Podróże na emeryturze

W Polsce wciąż dość silny jest stereotyp emerytury jako jesieni życia, który prowadzi do (co prawda niesformalizowanego) przymusu prowadzenia bardzo jednostajnego i dość nudnego trybu życia. Tymczasem emerytura to okres w życiu, kiedy mamy najwięcej czasu…

Czytaj więcej

Promocja zdrowia w miejscu pracy

Zdrowy styl życia to coś, do czego (mniej lub bardziej świadomie) dąży większa część ludzi. Niestety – bardzo często ci, którzy do niego dążą, próbują rozszerzać swoje podejście na innych ludzi, poczuwają się do pewnego rodzaju…

Czytaj więcej

Ortoreksja – uzależnienie od zdrowego jedzenia

Wiadomo, że odpowiednia dieta jest integralnym składnikiem zdrowego trybu życia. Czasem jednak dbałość o spożywanie wyłącznie „zdrowej żywności” przeradza się w rodzaj obsesji, dość trudnej do zdiagnozowania i wyleczenia. Taka obsesja nosi nazwę ortoreksji i dopiero…

Czytaj więcej

Jak korygować wady zgryzu?

Wady zgryzu to prawdziwa „epidemia” u dzieci. Kiedyś mniej się o nich mówiło (choć występowały zawsze), dlatego obecnie nikogo nie dziwi trzydziestolatek z aparatem ortodontycznym. Jednak leczenie wad zgryzu u dorosłych jest bardzo kosztowne, zdecydowanie lepiej…

Czytaj więcej

Chusty i nosidełka – powrót do natury

Powszechny trend tzw. rodzicielstwa bliskości sprawia, że zwracamy się do rozwiązań niegdyś powszechnie znanych, a dziś traktowanych jako epokowe odkrycie. Zamiast izolować maluszka układamy go do snu w naszym łóżku, karmimy na żądanie. Coraz większą popularnością…

Czytaj więcej
Load More